为响应“健康中国”战略及健康广东、健康南海行动号召，4月9日，里水镇卫健办联合南方医科大学第七附属医院（以下简称“南医七院”）、里水社卫中心启动2026年“健康同行·势在必行”体重管理公益活动，进一步倡导并推进全民健康生活方式，提升公众体重管理意识。活动覆盖里水镇机关、医院、社卫中心工作人员及家属，打破单一部门的服务壁垒，探索“机关倡导+医疗赋能+社区落地”三位一体闭环模式。

活动现场，南医七院临床营养科专家团队携身体成分分析仪，为参与者提供免费人体成分检测。该设备通过测定人体电阻抗值，结合回归公式推算脂肪、肌肉、水分、无机盐等成分，精准输出体脂率、肌肉量、骨量、基础代谢率、内脏脂肪、腰臀比等十余项数据。相比单纯称重，体成分分析能清晰判断体重超标源于脂肪过剩还是肌肉发达，也能发现隐性肥胖问题。更重要的是，它帮助制定个性化的减重能量计划，实时追踪体重变化背后的成分改变——让减脂不减肌肉有据可依。

在此基础上，专家团队开展“一对一”营养咨询，结合体检报告与体成分结果，为每位参与者量身定制食谱及专属体重管理方案，将专业营养知识转化为日常自觉行动。

现场还提供血压、血糖、尿酸检测及中医适宜技术服务（如耳穴压豆等），并开展冯了性代茶饮包试饮活动，受到参与者欢迎。

启动仪式上，南医七院临床营养科主任关阳讲授了均衡膳食课程，围绕《中国居民膳食指南（2022）》核心准则，讲解了合理搭配三餐、控制能量摄入的实用技巧。里水社卫中心中医师杜丽洁则从中医调理角度，分享了体质辨识、药膳食疗及耳穴压豆等辅助体重管理的方法。

据悉，本次活动以“健康同行·势在必行——科学管理体重，乐享健康生活”为主题。在4月9日至5月9日的一个月内，参与者需通过微信小程序每周至少完成一次打卡，上传健康饮食记录、运动步数（或健身记录）及健康知识学习内容。活动设定了三大目标：超10%的参与者BMI指数回归正常范围；超60%的参与者每日主动身体活动步数达6000步；超70%的参与者能准确掌握健康体重管理相关知识。同时，设立“减重达人”“打卡先锋”“最佳顾问”“参与奖”四个奖项，鼓励大家积极参与。

“这一模式非常值得推广，在机关单位乃至企业内部，大家都能对身体状况和体态健康形成科学认知，从而营造‘人人爱健康’的良好氛围。”里水镇卫生健康办公室主任刘星朗表示，策划并启动此次活动，旨在聚焦体重管理这一关键切入点，帮助大家在30天内掌握科学的饮食与运动知识，培养长期健康生活习惯，推动慢性病防治关口前移，切实提升全民健康素养。

刘星朗同时表示，此次健康体重管理行动，是政医社协同发力的生动实践。相关部门、单位将以此为起点，探讨“机关倡导+医疗赋能+社区落地”的三位一体健康体重管理闭环模式的可行性，持续深化合作，帮助更多单位、企业、社区人员养成健康的生活方式，科学管理体重。